Mayhoş Lütuf

Eskiler, ‘Eğer ayva bol olursa
kış sert ve uzun olur’ der. Bul yıl ayva bol, kış da sert geçeceğe benziyor. O
zaman şimdiden hastalıklar için önlem almak gerekir. Soğuk kışın habercisi
ayva, kış hastalıklarının da en büyük düşmanı. İçerisinde protein, karbonhidrat,
şeker, A,B2 ve C vitaminlerini barındırdığından vücudunuzun bütün bir mevsimi
başarıyla atlatması için değerli bir ihtiyaç. Kış mevsimine girdiğimiz şu
günlerde vücudunuzun direncini artırmak ve soğuk havaları hastalıksız
atlatabilmek için bu mucizevi meyveyi evinizden eksik etmeyin.

Her derde deva...           

Uzmanlar özellikle kalp, mide ve
akciğerle ilgili rahatsızlıklarda ayvayı öneriyor. Özellikle de kış aylarında
sıklıkla karşılaşılan grip, nezle, bronşit, öksürük gibi hastalıklarda ayvanın
iyileştirici ve tedaviyi hızlandırıcı etkisi var.

Ayva, ağız yaraları ve boğaz
ağrılarından kurtulmak için de doğal bir ilaç. Ayvayı kabuklarıyla birlikte ince
ince dilimleyip 5-10 dakika kaynatarak elde ettiğiniz suyu, gargara olarak ağız
yaraları ve boğaz ağrılarını tedavide kullanabilirsiniz.

Şeker oranının düşük olması
sebebiyle şeker hastalarının özellikle tercih ettiği meyve, içerdiği zengin
vitaminler sayesinde çocukların gelişimine önemli bir katkı da sağlıyor.

Eski zamanlardan beri şifalı bitkiler arasında olan ayvanın
yaprağı da çok kıymetli. Yapraklarını, diğer bitki çayları gibi 10-15 dk sıcak
suda demleyip içtiğinizde uykusuz gecelerinize derman oluyor.

Ancak bu noktada bir uyarı yapmakta yarar var: Birçok
hastalığı giderici etkisi olan ayvayı, yüksek tansiyonu olan ve kabızlık sorunu
yaşayan kişilerin tüketmesi önerilmiyor.

Etkili bir maske…

Antioksidan özelliğiyle bilinen
ayvanın çekirdekleri cilt için de çok yararlı. Üstelik parafin ve paraben
içermediğinden, birçok bakım ürününün aksine,
hassas ciltlerde bile güvenle kullanılabiliyor. Çünkü tamamen doğal ve saf. 8 adet ayva çekirdeğini yarım su bardağı ılık
suda bekletin. Jel kıvamına gelen mucizevi bir cilt bakım kremi elde
edeceksiniz. Gece yatarken jeli temiz cildinize uygulayın, sabah yüzünüzü
yıkadığınızda cildinizdeki yenilenmeyi fark edeceksiniz.

Büyük şehirlerin ilacı…

Sabah kalktığınızda hala önceki günün yorgunluğunu
üzerinizden atamadıysanız. Sizi bekleyen koca bir trafik, can sıkıcı evraklar
ve e-postanızda okunmayı bekleyen mailler varsa, yapmanız gereken tek şey
buzdolabının kapağını açıp taze bir ayvayla güne başlamak. Her gün yediğiniz
bir adet ayva sinir sisteminizi güçlendirir ve sizi kışın yorucu atmosferinden
korur.

Ayvanın faydaları saymakla
bitmiyor. İçerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde kalp ve damar
hastalıklarından da koruyor. Özellikle yaşlıların bir numaralı düşmanı olan
kolesterolü düşürmede eşsiz doğal bir ilaç olan ayva, kadınların korkulu rüyası
varislerin oluşumunu da önemli bir ölçüde engelliyor.


Zengin bir kış meyvesi olan ayvayı birçok şekilde
tüketmek mümkün. Kabuğuyla birlikte yiyip tüm vitaminleri bir arada alabilir ya
da kompostosunu tercih edebiliriz. Yapraklarını çay olarak demleyerek içebilir,
çekirdeklerinden bakım kremi elde edebiliriz.

Yemeği, tatlısı, reçeli… Ayva Türk mutfağının
vazgeçilmezi…

Pratik Bilgiler