Diyet Patlıcan Dolması Tarifi

Diyet Patlıcan Dolması Tarifi

Diyet patlıcan dolması nasıl yapılır?

Malzemeler:

  • 1 adet küçük boy soğan ,
  • 2 adet küçük boy domates ,
  • 2 su bardağı pirinç ,
  • 1 yemek kaşığı salça ,
  • 1 çay kaşığı tuz,
  • Yarım bağ maydanoz,
  • 1 çay kaşığı nane,
  • 1 çay kaşığı pul biber,
  • 4-5 adet patlıcan.
  • 1 çay bardağı su.
  • 1 çay kaşığı karabiber,
  • 2 tatlı kaşığı sıvıyağı ,

Hazırlanışı:

  1. Öncelikle pirinçleri ayıklayıp güzelce yıkayın.
  2. Öncelikle pirinçleri ayıklayıp güzelce yıkayın.
  3. 1 adet küçük boy soğanı küçük küçük doğrayın.
  4. 1 adet küçük boy soğanı küçük küçük doğrayın.
  5. 1 adet domatesi rendeleyin.
  6. 1 adet domatesi rendeleyin.
  7. Yarım bağ maydanozu ince ince doğrayın.
  8. Yarım bağ maydanozu ince ince doğrayın.
  9. İç harcını hazırlamak için bir tencere alın.
  10. İç harcını hazırlamak için bir tencere alın.
  11. Tencereye 2 tatlı kaşığı sıvıyağını koyun.
  12. Tencereye 2 tatlı kaşığı sıvıyağını koyun.
  13. Daha önceden doğramış olduğunuz soğanları yağın içine ilave edin.
  14. Daha önceden doğramış olduğunuz soğanları yağın içine ilave edin.
  15. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
  16. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
  17. Soğanlar pembeleştikten sonra 1 yemek kaşığı salçayı ilave edin ve ardından 1 adet rendelenmiş domatesi ekleyin.
  18. Soğanlar pembeleştikten sonra 1 yemek kaşığı salçayı ilave edin ve ardından 1 adet rendelenmiş domatesi ekleyin.
  19. Sonra 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı pul biber ve önceden ince ince kıyılmış olan maydanozları ve 1 çay kaşığı naneyi ilave edin ve son olarak 1 çay bardağı suyu koyun.
  20. Sonra 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı pul biber ve önceden ince ince kıyılmış olan maydanozları ve 1 çay kaşığı naneyi ilave edin ve son olarak 1 çay bardağı suyu koyun.
  21. Kavrulduktan sonra ocağın altını kapatıp ocaktan alın.
  22. Kavrulduktan sonra ocağın altını kapatıp ocaktan alın.
  23. Harcı bu şekilde hazırladıktan sonra patlıcanları yıkayın.
  24. Harcı bu şekilde hazırladıktan sonra patlıcanları yıkayın.
  25. Yıkadıktan sonra alacalı bir şekilde soyun ve hazırladığınız harcı kaşık yardımı ile patlıcanların içine doldurun.
  26. Yıkadıktan sonra alacalı bir şekilde soyun ve hazırladığınız harcı kaşık yardımı ile patlıcanların içine doldurun.
  27. Harcı oldurduktan sonra patlıcanları süslemek için kalan 1 adet domatesi halka halka doğrayın ve patlıcanların üzerine kapatın.
  28. Harcı oldurduktan sonra patlıcanları süslemek için kalan 1 adet domatesi halka halka doğrayın ve patlıcanların üzerine kapatın.
  29. Patlıcanları tencereye dizin. Yemeği bu şekilde hazırladıktan sonra tencereye 2 su bardağı su koyup yemeği pişmeye bırakın.
  30. Patlıcanları tencereye dizin. Yemeği bu şekilde hazırladıktan sonra tencereye 2 su bardağı su koyup yemeği pişmeye bırakın.
  31. Yaklaşık olarak 40 dakika kadar pişirin.
  32. Yaklaşık olarak 40 dakika kadar pişirin.
  33. Piştikten sonra ocaktan alın ve sıcak olarak servis yapın.
  34. Piştikten sonra ocaktan alın ve sıcak olarak servis yapın.
  35. Diyet patlıcan dolması hazır, Afiyet olsun…
  36. Diyet patlıcan dolması hazır, Afiyet olsun…

Tarifin Web sitesi

Bu tarifin kendi web sitesini ziyaret ettiniz mi? Superanne - Diyet Patlıcan Dolması Tarifi

Hazırlama süresi:

10 dk

Pişirme süresi:

20 dk

Toplam süre:

30 dk

Besin Değerleri

  • Porsiyon boyutu:

    4 kişilik
  • Bir porsiyondaki kalori:

    369 kcal
  • Toplam kalori:

    1,476 kcal

Benzer Tarifler

  • Çocuklar Için Ayıcık Poğaça Tarifi

    Çocuklar Için Ayıcık Poğaça Tarifi

  • Çilekli Pasta Tarifi

    Çilekli Pasta Tarifi

  • Gökkuşağı Pasta Tarifi

    Gökkuşağı Pasta Tarifi

  • Fasulye Kuşu (Fasulye Kızartması) Tarifi

    Fasulye Kuşu (Fasulye Kızartması) Tarifi

Yorumlar

http://www.harikalarmutfagi.com.tr/tarif/fasulye-kusu-fasulye-kizartmasi-tarifi-4877

 

Superanne

Superanne

Yemek tarifleri ve bebek bakımı üzerine yazıyorum.

  • 5.00 Puan
  • Yorum
    Yorum yok


Bu tarifin size önerdiği ürünler

Bu bloğun diğer tarifleri

  • Facebook
    0
  • Twitter
    0
  • Pinterest
    0
  • Google
    0
  • Instagram
    0