Ispanak Borani Tarifi

Ispanak Borani Tarifi

#ayinsebzesi Çocuklarında Severek yediği nefis bir ıspanak yemeği...

Malzemeler:

  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardayı yoğurt
  • Üzeri İçin;
  • 1 Su bardağı su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 kg. ıspanak
  • Malzemeler;
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 2 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı nane

Hazırlanışı:

  1. Ispanağı incecik doğrayın.
  2. Ispanağı tencereye alıp üzerine 1 su bardağı su ve tuzu ilave ederek ocağın hızlı ayarında kaynamaya bırakın.
  3. Ispanaklar renk değiştirip kaynarken 1 çay bardağı bulguru ilave edin ve ocağınızı kısın.
  4. Bulgurlar yumuşayana kadar pişirin.
  5. Yoğurt ve ezilmiş sarımsağı ve tuzu bir kâsede karıştırın.
  6. Pişen Ispanağıda servis tabağına alıp üzerine yoğurdu dökün ve hızlıca karıştırın.
  7. Tereyağını tavada kızdırın üzerine pul biberi de ilave edip karıştırın.
  8. Kızaran tereyağını bekletmeden ıspanak boraninin üzerine gezdirerek dökün, nane ile süsleyin ve sıcak sıcak servis yapın.

Tarifin Web sitesi

Bu tarifin kendi web sitesini ziyaret ettiniz mi? Almula - Ispanak Borani Tarifi

Hazırlama süresi:

20 dk

Pişirme süresi:

20 dk

Toplam süre:

40 dk

Besin Değerleri

  • Porsiyon boyutu:

    6 kişilik
  • Bir porsiyondaki kalori:

    61 kcal
  • Toplam kalori:

    363 kcal

Benzer Tarifler

  • Çocuklar Için Ayıcık Poğaça Tarifi

    Çocuklar Için Ayıcık Poğaça Tarifi

  • Çilekli Pasta Tarifi

    Çilekli Pasta Tarifi

  • Gökkuşağı Pasta Tarifi

    Gökkuşağı Pasta Tarifi

  • Fasulye Kuşu (Fasulye Kızartması) Tarifi

    Fasulye Kuşu (Fasulye Kızartması) Tarifi

Yorumlar

http://www.harikalarmutfagi.com.tr/tarif/fasulye-kusu-fasulye-kizartmasi-tarifi-4877

 

Almula

Almula

Davet sofraları , Çay saatleri, Yemek , pasta , börek ...

  • 0.00 Puan
  • Yorum
    Yorum yok


Bu tarifin size önerdiği ürünler

Bu bloğun diğer tarifleri

  • Facebook
    0
  • Twitter
    0
  • Pinterest
    0
  • Google
    0
  • Instagram
    0