Tel Şehriyeli Brokoli Salatası Tarifi

Tel Şehriyeli Brokoli Salatası Tarifi

Sağlık ve vitamin yüklü müthiş bir lezzet.

Malzemeler:

  • Yarım kilo Brokoli
  • 1 çay bardağı tel şehriye veya Arpa şehriyesi
  • 3 adet orta boy havuç
  • 2 yemek kşğ sıvı yağ
  • 1 tatlı kşğ hardal
  • 1 çay bardağı mısır
  • 500 gr yoğurt
  • 4 yemek kşğ mayonez
  • 3-4 diş sarımsak
  • Tuz

Hazırlanışı:

  1. Öncelikle brokoli ve tel şehriyeleri tuzlu suda ayrı ayrı haşlayalım.
  2. Havuçları rendeleyip sıvı yağda soteleyin. Haşlanan brokolileri çatal yardımı ile ezip
  3. şehriyeleri süzün. Yoğurda mayonez, sarımsakları, tuzu ilave edip karıştırın.
  4. Haşlanan brokoliye 1 tatlı kaşığı hardal ekleyip 3-4 kaşık yoğurtlu karışımdan ilave edelim.
  5. Havuç ve şehriyeye yine 3-4 kaşık yoğurtlu karışımdan ilave edin.
  6. Tel şehriyelerin içine mısırları katıp iyice karıştırın.
  7. Yuvarlak büyük bir kaseye streç film geçirin.
  8. En alt kata yoğurtlu havucu, ortaya brokolili karışımı en üste de şehriyeli karışımı ilave edip
  9. düzeltip hafif bastırın. Üzerine streç film ile kapatıp
  10. dolapta en az 3-4 saat mümkünse 1 gece dinlendirip ters çevirip servis yapın.
  11. Bebek mısırları ve patatesli pancarlarla süsledim

Tarifin Web sitesi

Bu tarifin kendi web sitesini ziyaret ettiniz mi? Güloannemutfakta - Tel Şehriyeli Brokoli Salatası Tarifi

Hazırlama süresi:

15 dk

Pişirme süresi:

15 dk

Toplam süre:

30 dk

Besin Değerleri

  • Porsiyon boyutu:

    12 kişilik
  • Bir porsiyondaki kalori:

    201 kcal
  • Toplam kalori:

    2,410 kcal

Benzer Tarifler

  • Çocuklar Için Ayıcık Poğaça Tarifi

    Çocuklar Için Ayıcık Poğaça Tarifi

  • Çilekli Pasta Tarifi

    Çilekli Pasta Tarifi

  • Gökkuşağı Pasta Tarifi

    Gökkuşağı Pasta Tarifi

  • Fasulye Kuşu (Fasulye Kızartması) Tarifi

    Fasulye Kuşu (Fasulye Kızartması) Tarifi

Yorumlar

http://www.harikalarmutfagi.com.tr/tarif/fasulye-kusu-fasulye-kizartmasi-tarifi-4877